Dentro del Esfuerzo · demo visual
Un cuerpo. Una historia.
Explora una versión breve del recorrido real. Cambia de escena y mueve el instante para relacionar lo que ves con las curvas fisiológicas.
Ilustración simplificada · movimiento representativo
01 / EL CUERPO
Todo comienza con un movimiento
Qué ocurre: El pedaleo eleva la demanda de ATP del músculo.
Por qué importa: Cada contracción necesita energía. El transporte de oxígeno empieza a ajustarse.
Cómo interpretarlo: Las vías energéticas cooperan desde el inicio; no se encienden una después de otra.
0–4.5 L/min · avance didáctico →
Ejemplo didáctico de un adulto sano. Valores ilustrativos, no mediciones, rangos normales ni predicciones personales. El eje representa etapas, no minutos ni porcentajes de FC máxima.
Siguiente: comprueba si puedes convertir la visualización en una decisión fisiológica.
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